Друзья, поздравляем Всех с выходом новой книги Олега Дмитриевича!
Книга посвящена уникальной методике "Железные мосты", позволяющей в любом возрасте исцелить и укрепить опорно-двигательный аппарат, а также изменить свой характер и судьбу при помощи этой методики.
Теперь каждому из Вас, наряду с исцеляющей гимнастикой для внутренних органов будет доступен простой и эффективный метод оздоровления мышц, костей, связок без лекарств и нежелательных операций.
Вы можете заказать эту книгу у нас на сайте >>
Приобрел книгу, подскажите пожалуйста, за раз надо выполнять 4 моста, это каждый мост по порядку или вместе с антагонистами (цапля-рыбка 1) или цапля 1 рыбка 2
ОтветитьУдалитьСпасибо за книгу